Bewaak je eigen grenzen en voorkom stress en burn-out (Hasselt)

Leer omgaan met druk, stress en angst zowel onder 'normale' werkomstandigheden als in tijden van grote veranderingen en crisissen.

Doorheen deze opleiding bieden we je praktische tips en tools aan om je mentale veerkracht te versterken. Dit is van belang onder 'normale' werkomstandigheden maar nog meer in tijden van grote veranderingen en crisissen. Je leert o.a. druk, stress en angst toe te laten in je leven en er beter mee om te gaan. We willen je daarom tijdens de opleiding uitdagen om net dat stapje dieper/verder te gaan. We reflecteren over onze (werk)ervaringen en de ervaringen van andere deelnemers en leren hieruit.