Gérez (encore) mieux votre temps et vos priorités pour plus d’efficacité et moins de stress

À quoi pouvez-vous vous attendre ?

Gestion de votre temps et de vos priorités

Devenir acteur de la gestion de notre temps permet de gérer à la fois les priorités et de maîtriser les échéances. Gérer son temps dépend fortement de notre fonctionnement intime et de notre manière de percevoir le temps.

Gestion du stress

Dans un monde professionnel où la compétitivité est de mise, le stress est une conséquence inévitable pour quiconque n’est pas formé à l’affronter. Pour apprendre à contrer les méfaits du stress, une formation-action est un véritable atout : les clés pour anticiper et prévenir le stress.

Programme

Gestion de votre temps et de vos priorités

• Effectuer une auto-analyse de votre relation au temps
• Estimer sa charge de travail
• Anticiper et d’organiser son quotidien
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Gestion du stress

• Définir et diagnostiquer son stress
• Analyser son profil « TP » type de personnalité et son comportement sous pression
• Faire face à une séquence de stress
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