Sortir de la posture de « Sauveur » dans les relations d’aide pour retrouver ses capacités d’action, poser ses limites et éviter l’épuisement. (Tournai)

Objectifs :

• Prendre conscience
  • de nos manières habituelles de communiquer et des conséquences de ces habitudes au niveau relationnel,
  • des peurs qui nous empêchent de poser nos limites,
  • qu’il est primordial d’être avant tout respectueux de soi, d’accepter ses limites si nous voulons tenir nos engagements sur le long terme,
  • qu’il est primordial d’être bienveillant.e envers soi pour pouvoir l’être envers les autres.
• Pouvoir clarifier ce qui est de l’ordre des demandes et ce qui est de l’ordre des exigences dans le cadre de la relation d’aide pour favoriser l’autonomie et la coopération.
• Retrouver du pouvoir en faisant des choix qui ont du sens et qui sont alignés à ses valeurs.
• Savoir exprimer ses limites, dire « non », entendre « non » tout en restant ouvert.e au point de vue de l’autre et à ce qui important pour lui / elle.
• Pouvoir incarner une posture professionnelle qui permet à chacun.e d’être responsable et respectueux.se