Stressvalkuilen: hoe geef ik mijn grenzen aan en wanneer zeg ik 'neen'? (online klas)

Het gevaar van stress is vaak het niet onderkennen en benoemen van de valkuilen waarom je je grenzen niet aangeeft. Je kan bewuster worden van de prikkels die emoties veroorzaken en hierdoor eigenaar worden van je eigen emoties.