Comment fixer mes limites et quand dire "non" ? (en ligne)

Description

Comment fixer mes limites et quand dire "non" ?

Vous êtes souvent sollicité et vous regrettez d’avoir dit « oui » trop vite ? Vous regrettez parfois de vous être emporté quand vous êtes sous pression ? Vous ressentez des émotions négatives car vous n’avez pas l’impression qu’on vous respecte ?

Cette formation vous permettra de renforcer votre confiance en vous en clarifiant vos limites, en reconnaissant vos propres émotions, et en affirmant vos limites et les faire respecter.

Résultats à l’issue de cette formation

• Identifiez vos pièges de comportement dans la communication
• Reconnaissez les émotions qui vous freinent à fixer vos limites
• Déterminez la limite qui ferait la différence pour vous aujourd’hui
• Prenez connaissance de trucs et astuces pour soigner la forme et être authentique avec vous-même et avec les autres

Public cible

Toutes les personnes désireuses d’apprendre comment renforcer sa confiance en soi et mieux s’affirmer.