Hoe bescherm ik mezelf tegen werkstress?
Hoe bescherm ik mezelf tegen werkstress?
Wat mag u verwachten?
Ervaar je stress op het werk en voelt de balans zoek?
In deze opleiding sta je stil bij wat je energie geeft én wat je uitput. Je leert hoe je weer grip krijgt op je werk, zonder jezelf te verliezen.
Zo bouw je stap voor stap aan meer autonomie, veerkracht en werkplezier.
Wat leer je in deze opleiding?
- Via het neurowetenschappelijke model krijg je inzicht in hoe stress werkt.
- Op basis van het ‘huis’-model van Juhani Ilmarinen maak je een persoonlijke analyse van je werkvermogen.
- Je gaat op zoek naar manieren om je stress te verminderen door te praten en te reflecteren over:
- je geestelijke en lichamelijke gezondheid,
- je positieve activiteiten,
- je werkomgeving en je vaardigheden.
1. Bekijk het programma
Dit kan via de website van onze partner.
2. Schrijf u in
Rechtstreeks via onze partner
1. Maak uw Cevora account aan of log in wanneer u reeds beschikt hierover
2. Schrijf u in voor uw gekozen opleiding
3. Informatie ontvangen
Verdere communicatie verloopt via de opleidingspartner vermeld bij de opleiding