Hoe geef ik mijn grenzen aan en wanneer zeg ik 'neen'? (Online)

Krijg je veel vragen en heb je er spijt van dat je te snel ‘ja’ hebt gezegd? Heb je er soms spijt van dat je je laat meeslepen als je onder druk staat? Ervaar je negatieve emoties omdat je je niet gerespecteerd voelt? Deze opleiding helpt je je zelfvertrouwen op te bouwen door duidelijk je grenzen te stellen, je eigen emoties te herkennen, je grenzen te laten gelden en zorgen dat ze worden gerespecteerd.

Wat leer je in deze opleiding?

• De valkuilen van je communicatiegedrag identificeren
• De emoties herkennen die je ervan weerhouden je grenzen aan te geven
• De grens bepalen die vandaag voor jou het verschil zou maken
• Enkele tips en tricks leren om er goed uit te zien en authentiek te zijn met jezelf en anderen