La confiance en soi et l’estime de soi : Comment les développer?

À quoi pouvez-vous vous attendre ?

• Mieux se connaître.
• Augmenter sa confiance en soi.
• Développer une attitude positive au quotidien.

Programme

• Définir l’estime et la confiance en soi
• Évaluation personnelle de son estime et de sa confiance en soi
• Image « interne » et image « externe » de notre estime et de notre confiance en soi
• Auto-bilan sur les causes éventuelles de défaillance et les points de renfort
• Identifier les situations, les relations, les techniques qui renforcent l’estime et la confiance en soi
• Mises en pratique de techniques de renfort
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