Pak werkstress aan en maak werk werkbaarder (Oostende)

Stress is een psychosociaal risico verbonden aan welzijn op het werk. Het is een complex gegeven, je kan er een theoretisch model tegen aan gooien of een synthese maken van je eigen werkstressoren. Maar uiteindelijk moet iedereen een eigen aanpak zien te vinden hoe je zelf een oplossing vindt voor je eigen werkvermogen.

In deze opleiding kijken we naar veerkracht, autonomie en verbinding om een antwoord te bieden op de hogere werkstress die je als werknemer kan ervaren.

Wat leer je in deze opleiding?

• Je wordt bewuster van de factoren die werkstress veroorzaken.
• Je krijgt inzicht in de achtergronden van werkstressfactoren en de invloed op het ontstaan van werkstress. Hierbij krijg je inzicht in: werkstress en energiebronnen, werkstress en het Huis van Werkvermogen, werkstress aangepakt via de Zelf-Determinatie-Theorie.
• Je vermindert de negatieve invloed van werkstressfactoren op jouw persoonlijk welzijn en verhoog jouw energiebronnen door zelf stappen te zetten.
• Je wordt bewust dat je de aanpak van werkstress zelf in de hand heeft en er echt iets aan kan doen.