Réduisez votre stress sur le lieu de travail grâce aux techniques de respiration (en ligne)

Dans la vie, il est normal d’éprouver du stress. C’est lui qui vous permet de rester alerte, de respecter vos échéances et de mieux vous concentrer mais si le stress du travail vous dépasse, au point de vous bloquer et de vous faire perdre votre concentration, il est temps de renforcer votre résistance. Comment faire ? Découvrez-le durant la formation « Techniques de respiration et de relaxation ». Vous y apprendrez l’effet qu’exerce votre respiration sur votre système nerveux et pratiquerez différentes techniques que vous pourrez appliquer immédiatement avant, pendant et après le travail.